Ponte en forma en solo unas semanas con esta sencilla técnica 0 773

fuente de la foto: Pixabay.com

Este video nos muestra una manera creativa e ideal para mantenerse en forma, es perfecto para las personas que no les gusta ir a un gimnasio y prefieren hacerlo en la comodidad de sus casas, es una rutina que hace trabajar cada parte de tu cuerpo desde los brazos, abdomen y piernas, después de realizar esta rutina te sentirás bien contigo mismo.

A mí en lo personal no me ha gustado nunca hacer ejercicio, hacer ejercicio me aburre y cuando lo hago me canso muy rápido y claro la razón de ello es porque no estoy en forma, cuando uno está en forma físicamente se siente mucho mejor consigo mismo y esto hace que tengas mucha energía, fuerza y te sientas muy bien todo el día.

Es importante resaltar que decir “estar en forma” no a juro es tener todo el cuerpo definido, todo lo contrario, estar en forma es tener una buena condición física, tener resistencia y fuerza. Hay muchas personas que ir al gimnasio no es una opción que les guste mucho así que optan por otra manera de hacer ejercicio.

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Existen diferentes maneras para estar en forma, se puede caminar o trotar por el parque, nadar, bailar, jugar algún deporte que te guste mucho, cualquiera funciona hasta el golf. Es cuestión de adaptar nosotros mismos el asunto de hacer ejercicio y mantenernos en constante movimiento en algo que a nosotros nos guste y nos sintamos cómodos.

Deja un comentario con algunos de los hábitos que tengas para mantenerte en forma.

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