Conoce los beneficios del aceite de oliva en tu salud 7

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Conoce los beneficios del aceite de oliva en tu salud
Conoce los beneficios del aceite de oliva en tu salud
El aceite de oliva ofrece grandes beneficios a la salud

El aceite de oliva, además de ser un ingrediente increíble para usar en las ensaladas, posee propiedades que pueden ser beneficiosas para nuestra salud. ¿Quieres conocer cuáles son sus beneficios? ¡En Kuonda te lo contamos!

1.- El aceite de oliva mejora la circulación de las piernas

Según un estudio realizado por el Centro de Investigación Biomédica (CIBERobn), el aceite de oliva en las comidas, mejora la circulación de la sangre y previene las molestias a la hora de caminar.

2.- Hidrata tu piel

El aceite de oliva además de ser rico en las comidas, es una fuente de hidratación para la piel, ya que revitaliza, nutre, purifica y alisa el rostro. ¡Increíble!

 3.- Fortalece los huesos

El aceite de oliva aporta un efectivo positivo para los huesos, ya que ayuda a absorber con mayor facilidad la vitamina D y el calcio. Del mismo modo, su consumo diario aumenta las concentraciones de osteocalcina, una proteína que ayuda a que los huesos no se descalcifiquen.

Conoce los beneficios del aceite de oliva en tu salud
Es excelente para hidratar la piel

4.- Controla la presión arterial

Las grasas monoinsaturadas que están presentes en el oro liquido, reducen el riesgo de padecer hipertensión arterial, según afirma la Sociedad Iberoamericana de Información Científica.

5.- Mejora los niveles de azúcar en la sangre

Es muy bueno para las personas que sufren de diabetes, ya que al consumir una pequeña cucharada, se puede controlar la glucosa en la sangre.


6.- Previene el envejecimiento

El aceite de oliva posee antioxidantes y vitamina E que son excelentes para contrarrestar el efecto de los radicales libres que dañan la piel. Estos componente, retrasan de forma eficaz los efectos nocivos como la pérdida de colágeno y elasticidad.

¡A consumir aceite de oliva para lucir una piel esplendida!

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El oro liquido es un excelente aliado para mantenerse saludable

7.- Protege el corazón

Uno de los mayores beneficios que aporta el oro líquido es que cuida el corazón, ya que posee grandes cantidades de polifenoles, que es un compuesto con propiedades antiinflamatorias y antitromboticas. ¿Qué significa esto? Que nos protege de la proliferación de placas que obstruyen los vasos sanguíneos, mejorando así la circulación de la sangre y evitando que el corazón se paralice.

Con todos estos beneficios, ¿A quién no se le antoja usar aceite de oliva en todas sus comidas?

Fuente: www.noticias24.com

Imágenes vía Pixabay

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